座らない生活

雑学

毎度お世話になっております。エテルナ京都店スタッフ尾股です。この業界で従事しているキャストさんは車移動が多く、座っていることが多くなります。またキャストさんに限らず我々スタッフ側も仕事柄座っていることが多くあります。この座りっぱなしと言うもの、結構弊害がございまして、お尻の血行が悪くなってしまいます。またお尻は腰とも密接な関係でございまして、お尻の血行が悪くなりますと、腰の筋肉の血行も悪くなってしまいます。というのも人間の身体は様々な部分が支え合って成り立っています。ですので悪くなったお尻をカバーしようと腰がオーバーワークになってしまいます。

ですので尾股はなるべく座りっぱなしにならない様にしております。時折立ち上がってストレッチしたり、電話を受ける際は立ち上がったままお電話受けることもあります。やっぱり座ったままデスクワークしてますと、どうしてもモヤモヤしたりアーッってなったりしてしまうんですよね。元々人間は動く生き物ですし、いくら文明が発達し楽になったとは言え、身体はまだまだ追いついていないと思います。とは言え立ち仕事も身体に負担が掛かってしまいますからいいバランスが大事になります。ですので座る時と立つ時としっかり分散させるのが良いかと思います。普段デスクワークの方でしたらお尻の血行を悪くしないようにたまには立ち上がってストレッチしたり、可能であれば立った状態で仕事したり(高さ調節できるスタンドデスク等があればベターですね)、普段立ち仕事の方であれば足や腰がオーバーワークにならないよう適度に座ったり、何事もバランスが大事です。

終わりの尾股与太話
ライフワークになりますが、どうしても右手ばかりに頼ってしまうので右曲がりなんですよね。左手は浮気という考えはもしかしたら捨てるべきなのかもしれません・・・

コメント

タイトルとURLをコピーしました